Abnehmen bis zum Medical

[Schokomuffin]

Hä?

[oppauwest]

[Schokomuffin]

Aso .

EDIT: Achsooo, Profilfoto, ich hab Portfolio gelesen

[joyflight]

Ãœbrigens: rein "fuers medical" brauchst gar nichts unternehmen, denn mit 1,80 und 90 Kilo gesellst du dich in die reihe so einiger kapitaene super dazu.

Fuer's leben aber mach es doch "your way": pfeiff auf diaet-plaene die "zaubermethoden" von mysteriösen Lebensmitteln und schwarze listen beschwoeren.
Achte einfach darauf was dir schmeckt, Verhältnisse zwischen nahrungsaufnahme ( Ca 2000 kcal pro Tag) und kalorienumsatz (sesselpupsen oder Sport?)

wie edml schon gesagt hat: de Bilanz entweder bei Aufnahme oder Abgabe der kalorien verändern, und schon gehts in die richtige Richtung. Das funktioniert besser als jede Diät - und ist auch noch nachhaltig ( im Gegenzug zu absolut jeder diaet )
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[mxwell2k12]

Bist du nicht erst 16 ?
Glaube kaum, dass du dein Medical in 4 Monaten hast..
Oder habe ich etwas falsch verstanden?
Zum Topic: Wie gesagt, ein Ernährungsplan ist für dein Vorhaben nicht wirklich nötig. Wichtig ist, dass du dich nicht selbst anlügst
Wenn du Sport machst, mach es richtig, so gut du kannst.
Keine Süßigkeit und dergleichen sollte selbstverständlich sein, versuch halt, nicht allzu fett zu essen. Der Rest kommt von selbst.

[oppauwest]

[EDML]

Oh nein

Nicht schon wieder so ein "Ich kenne einen der hatte aus Versehen gekifft" Thread ...

Gruß, Marcus

[flapfail]

Kiffer-Gelegenheits-Junkies haben in einem Cockpit nichts zu suchen
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**Happy landings**

[Flugleiter]

[massi]

[oppauwest]

öhm ?! Wer hat gesagt , dass ich ein kiffer / Junkie bin ?! Langsam fühl ich mich echt beleidigt !

[Flugleiter]