Wie haltet ihr euch fit?

[1W4P]

Moin Mädels,
ich wollte mal kurz in die Runde fragen, wie ihr euch speziell für das Medical Class I fithaltet - immerhin hängt nicht zuletzt oft eine Existenz daran. Habt ihr einen wöchentlichen "Fitnessplan" o.ä. um bei Idealgewicht zu bleiben oder betreibt sogar jemand fortgeschrittenen Kraftsport?

Immer drei Grüne,
Steffen

[Alt&Neu]

Deine Fitness ist nicht so sehr von Belang.

Tests wie Blutbild, Lungenfunktion, EKG, usw. usw, werden beim aller ersten Medical relativ ausführlich gemacht. Die jährlichen (und später halbjährlichen) CheckUps sind dann weniger streng.
Musst halt in den Werten bleiben... Blutbild und RuheEGK werden regelmäßig gemacht, Augen und Gehör auch. Dein BMI sollte nicht völlig aus dem Lot sein. Dennoch kann es immer wieder erstaunen - gemessen an den rein optischen Körperdimensionen - wer alles ein Medical 1 hat ;-)

Sieh einfach zu , dass Du nicht aus dem Leim gehst, mach ein wenig Sport (nein, kein Schach oder Hallenhalma) und gut ist... das Übliche über Nikotin & Alkohol schenk ich mir an dieser Stelle.

[1W4P]

Danke für die Info!