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Hasen7214 Navigator
Anmeldungsdatum: 12.07.2014 Beiträge: 42
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Verfasst am: Do Nov 01, 2018 11:28 pm Titel: Ernährung im Cockpit - Tipps/Rezepte? |
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Hallo zusammen,
unser Job als Pilot ist nicht gerade gesundheitsfördernd und somit hat das Thema Ernährung einen nicht gerade kleinen Stellenwert im unseren Job. Wir sitzen viel und bewegen uns wenig, wer dann immer zum Crewmeal greift der wird eine rasche Zunahme im Bauchumfang merken.
Ich möchte hier mal versuchen eine Sammlung an Tipps und Rezepten mit cockpittauglichen Essen zu sammeln. Meiner Meinung nach ist das richtige Essen Fett und Kalorien arm. Bedeutet aber nicht dass es überhaupt kein Fett und Kalorien haben darf.
Gruß Hansen7214 |
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Hasen7214 Navigator
Anmeldungsdatum: 12.07.2014 Beiträge: 42
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Verfasst am: Do Nov 01, 2018 11:31 pm Titel: |
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- Bei DM und anderen Discountern gibt es Fitness Nahrung wie Eiweißriegel, diese nutze ich häufig bei langen Flügen. Sie schmecken lecker und machen nicht dick.
- Obstsalat:
2 Äpfel
2 Orangen
2 Bannanen
1 Kiwi
Alles kleinschneiden und es in eine Dose packen. Manchmal übergieße ich es noch mit etwas Honig. |
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B1900D Captain
Anmeldungsdatum: 15.02.2011 Beiträge: 2106
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Verfasst am: Fr Nov 02, 2018 11:45 am Titel: |
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Du hast wohl den falschen Job. Meine FA fragt mich am Abend vor dem Flug bevor sie das VIP Catering bestellt, was ich denn gerne hätte - Obst und Mediterrane Platte ist sowieso immer dabei. Ich muss mich dann immer schmerzlich zwingen, dass leckere Eis zum Nachtisch wegzulassen - manchmal werde ich schwach - gebe ich zu. |
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flapfail Goldmember
Anmeldungsdatum: 23.03.2008 Beiträge: 6799 Wohnort: OGLE-2005-BLG-390Lb |
Verfasst am: Fr Nov 02, 2018 7:48 pm Titel: |
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In der ersten Klasse bleibt immer Unmengen an frischobst Joghurt usw übrig da lasse ich mir von den Stewardessen immer was leckeres machen. Dazu gibt es frisch gepressten Premium O -Saft - auch aus der First _________________ **Happy landings** |
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marc11711 NFFler
Anmeldungsdatum: 27.02.2012 Beiträge: 24
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Verfasst am: Sa Nov 03, 2018 7:41 am Titel: |
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B1900D hat folgendes geschrieben: | Du hast wohl den falschen Job. Meine FA fragt mich am Abend vor dem Flug bevor sie das VIP Catering bestellt, was ich denn gerne hätte - Obst und Mediterrane Platte ist sowieso immer dabei. Ich muss mich dann immer schmerzlich zwingen, dass leckere Eis zum Nachtisch wegzulassen - manchmal werde ich schwach - gebe ich zu. |
Ja das sind die leckeren Seiten unseres Executive Aviation Lebens.
Gott sei dank zwingt mich meine FA dann nachher zum Fitnesscenter 😂
Sie sagt: Pain or Gain (weight) |
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