VMC-welche Technik verfolgt ihr beim 3-Back, 4-Back??

[ATPLjunky]

Hi, mich würde interessieren, wie ihr das beim 3 und 4-back genau macht, da ich da momentan total hänge

Vlt kann ja jmd eine nette schritt-für-schritt anleitung dazu geben, wie er das konkret macht! Wär super, danke!!!

Lg

[Forstbewohner]

Ich formulier es mal so: Beim X-Back Blöcke mit X Symbolen merken. So wie beim RMS 3er Blöcke (oder individuell anders).

Die Schritte zum Erfolg:

Ãœben - Ãœben - Nicht zu viel Ãœben

Gruß
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395. NFF

[ATPLjunky]

Danke, aber nachdem ich mir die Blöcke gemerkt hab....wie geh ich dann vor? Erklärs ein wenig präziser wenns geht

[Matthi]

Ich denke, so wie er es meint hat er es auch formuliert. Es gibt da keinen Wundertrick, man muss sich fleißig hinsetzen und es immer wieder machen, ohne sich entmutigen zu lassen.

Du könntest z.B. erst einmal dir nur einen Block merken und dann mit dem nächsten Vergleichen. Beim dritten Block, der dann kommt, drückst du einfach immer auf "nein" und prägst dir den dritten Block NUR ein, ohne ihn mit dem zweiten zu Vergleichen. Dann vergleichst du ihn mit dem vierten usw.

Irgendwann merkst du dir die Symbole dann eher unterbewusst, wenn du ganz schnell klickst. Dann kannst du auch anfangen jeden Block miteinander zu vergleichen.

So, das war die Langform.
Nochmal die Kurform? Üben, üben, üben!!
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BU 10. Januar 2011 ✔
FQ 1.-2. März 2011

[ATPLjunky]

Merci, hilft schon sehr viel! Danke und klar, ohne Sitzfleisch geht da gar nix
Danke für deine Tipps.

LG

[r2d2]

Ich fasse mal kurz zusammen , hoffe es stimmt ! xD :
2-Back: ( Anfang --> da ist noch keine JA/NEIN) 1,2 merken dann mit 3,4 (JA/NEIN) vergleichen. 5,6 ( mit 2xNEIN + merken ) dann mit 7,8 ( JA/NEIN) vergleichen. usw

3-Back: ( Anfang --> da ist noch keine JA/NEIN) 1,2,3 merken dann mit 4,5,6 (JA/NEIN) vergleichen. 7,8,9 ( mit 3xNEIN + merken ) dann mit 10,11,12 ( JA/NEIN) vergleichen. usw

4-Back: ( Anfang --> da ist noch keine JA/NEIN) 1,2,3,4 merken dann mit 5,6,7,8 (JA/NEIN) vergleichen. 9,10,11,12 ( mit 4xNEIN + merken ) dann mit 13,14,15,16 ( JA/NEIN) vergleichen. usw

5-Back:( Anfang ---> da ist noch keine JA/NEIN) 1,2,3,4,5 merken dann mit 6,7,8,9,10 (JA/NEIN) vergleichen. 11,12,13,14,15 ( mit 5xNEIN + merken ) dann 16,17,18,19,20 ( JA/NEIN) vergleichen. [ Hier wird wenig stressig X) ]

[ATPLjunky]

sehr gute erklärung, danke, leutet richtig ein!

[Arty87]

bei 2 und 3 back sollte man die methode nicht anwenden finde ich. Hier ist es noch einfach, sich die Symbole zu merken und immer alle miteinander zu vergleichen und immer das letzte mit dem neuen Symbol auszutauschen. 2- und 3-back sollten in der BU sichere Punktelieferanten sein.

Du wirst sehen das du nach ein wenig üben bei den 2- und 3back keine Probleme mehr haben wirst.

[VeilSide]

Farben auf jeden Fall vor sich her murmeln!
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LH: FQ failed
AB: 2. Tag failed

scheiß Psycho-Müll...

[D-8795]

Bingo, beim 4 + 5 Back kann man sich ja zumindest die Farben merken, und auf die Symbole scheißen. So hat man wenigstens ein paar richtig.

Beim 5 Back kommen ja oft 7 mal die selben Symbole. Da machts dann sich einfach mitzuzählen wie oft was kommt und SPÄTESTENS ab dem 5. Mal "ja" zu klicken
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BU 13012011: Positiv
FQ 17032011: Negativ

...und ich gehe nach Rom!!!

[Flodol]

[jonnyyy]

heyhey.. hab auch eine dringende frage und zwar sind die symbole beim VMC bei der BU echt andere als bei den CBT? Die Punktmuster beim PPT auch?